Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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122,3 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 84,47g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 172,30g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Lidl Kornachter Körnerbrot, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: Lidl Kochschinken, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Kornachter Körnerbrot. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Pfirsiche, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Vita D'or Raffinesse, Guacamole, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Buttermilch Zitrone, Ritter Sport Weiss + Crisp, Börek. mehr...
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4019 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aholliday's Gewichtsverlauf
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