Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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137 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 57 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2565 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 142,56g | Kohlh: 292,53g.
Frühstück: Galaxy جلاكسى ك, Cono Icecream, زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Mittagessen: بيتزا الجبن, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), خبز. Abendessen: بيتزا الجبن, سلطة الخس مع خضار متنوعة, طحينه, الفلافل طعمية, خبز. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ahmed_Rashed's Gewichtsverlauf
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