Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2010
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78,0 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Cinnamon with Raisins Bakery Bread. Mittagessen: black olive, cucumber, boneless skinless chicken breast, Crumbled Feta Cheese Traditional, Cooked Red Peppers, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, green pepper, tomato, Fat Free Ranch Dressing. Abendessen: olive oil, Onion, cucumber, fat free ranch, tomato, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, black olive, Crumbled Feta Cheese Traditional, boneless skinless chicken breast. Snacks/Sonstiges: blueberry yogurt yoplait, boost. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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