Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%, Овсяноблин, Вода, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Брокколи на Пару, Вода. Abendessen: Лента Пангасиус Филе, Ашан Сыр Российский 50%, Карусель Сухари Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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miraigor's Gewichtsverlauf
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