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Bol kalorili haftasonu :D
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: Nescafe Sade, Susamlı Simit, Pınar Labne. Mittagessen: Turşu, Berrak Acı Biber Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Abendessen: Migros Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Yeşil Elma, Yeşil Çay. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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nurdream's Gewichtsverlauf
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