Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 196,16g.
Frühstück: Natura Aceite, Hacendado Tomate Rallado, Pan Integral, Café con Leche Descremada, Hacendado Fresa o Freson, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar. Mittagessen: Café con Leche Descremada, Manzana, McDonald's Salsa Vinagreta Balsámica, Salsa de Tomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pasta Fresca (Cocida), Espárragos, Carne en Su Jugo, Pan Integral. Abendessen: Queso Havarti, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Makro Frambuesas Frescas, Pan de Pueblo. mehr...
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203 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olgasel66's Gewichtsverlauf
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