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Efeito Mocotó de ontem! Enfim, Vida que Segue. Vamos pra essa Nova semana com foco total.....
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 30,03g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Mittagessen: Jiló, Seara Hambúrguer Texas. Abendessen: Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Seara Hambúrguer Texas. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mehr...
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312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ayta Ferreira's Gewichtsverlauf
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