Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 101,84g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 49,73g.
Frühstück: Chá Verde. Mittagessen: Subway Cebola, Alface, Tomates, Giraffas Biffão de Maminha. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Raiola Azeitonas Verdes, Cenouras, Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Sadia Margarina Qualy Cremosa, Omelete. Snacks/Sonstiges: Lacta 5Star, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mehr...
|
|
1980 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hasselmann90's Gewichtsverlauf
|