Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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91,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 83,88g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 13,52g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg, Spinach, Trader Joe's Hass Avocado. Mittagessen: Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Spinach, Fresh Pork Sausage, Egg. Abendessen: Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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poison1vy's Gewichtsverlauf
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