Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 112,29g.
Frühstück: Marilan Bolacha Cream Cracker. Mittagessen: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada. Abendessen: Tang Suco de Maracujá, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Leão Chá de Hortelã, Panco Bolo de Abacaxi. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Grasi Jorge's Gewichtsverlauf
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