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señorita_primavera
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14 Mrz 16
señorita_primavera's Notizen, 14 Mrz 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
95 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
45 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 14 März 2016:
2027 kcal
Fett: 147,93g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 90,59g.
Frühstück:
Говядина Отварная, Овсяная Каша на Воде.
Mittagessen:
Помидоры Черри, Говядина Отварная.
Abendessen:
Грецкие Орехи.
Snacks/Sonstiges:
Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный.
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3032 kcal
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden.
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