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要擺脫0.5真難ㅠㅠ
BMI25.1
體脂肪34.6
肌肉36.4
內臟6.0
基礎1168
水49.7
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59,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 65,51g.
Frühstück: 芭樂, Weet bix 全穀片（麥香高纖）, 全聯六甲田莊 原味優格. Mittagessen: Costco Kirkland 去骨清雞腿, 水煮蛋, 鮭魚, 玉米筍, 大漢 傳統板豆腐, 花椰菜, 高麗菜. Abendessen: Weet bix 全穀片（麥香高纖）, 水煮蛋, 芭樂, 無糖優格. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
跑步機快走 - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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peipei-520's Gewichtsverlauf
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