Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 125,70g.
Frühstück: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Rica-Rica, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Sambal Goreng, Labu Dimasak, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Labu Dimasak, Sambal Goreng, Telur Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Coklat, Pai Ceri, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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