Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
84,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 83,11g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 189,80g.
Frühstück: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Sütlaç, Patates Püresi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Yaş Pasta. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
KoşanAdam's Gewichtsverlauf
|