Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
70,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 75,62g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 241,20g.
Frühstück: Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Sałata, Almette Almette z Ogórkiem i Ziołami, Biedronka Bułka Grahamka. Mittagessen: Kraina Wędlin Szynka Wędzona Nature, Biedronka Bułka z Dynią, Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), BakaD'Or Pestki Dyni, BakaD'Or Żurawina Suszona, Tolonis Ser Feta, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Kaufland Pomidor Cherry, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Ogórek (Obrany), Fit & Easy Mieszanka Sałat Active. Abendessen: Patak's Indyjski Sos Śmietanowy Korma, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Miami Pałeczki Kukurydziane, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Kawa Latte z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Grycan Lody Czekoladowe. mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
niemamnieityle's Gewichtsverlauf
|