Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
96,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 101,83g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Yeşil Elma, Doğanay Şalgam Suyu, İstiridye Mantarı, Acılı Ezme, Pide Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kuzu Eti, Izgara Köfte, Tavuk Pirzola. Abendessen: Yeşil Erik, Kuru Hurma. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|