Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2008
|
72,1 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 34,10g | Eiw: 106,33g | Kohlh: 135,24g.
Frühstück: Raspberry Smoothie. Mittagessen: Spicy Chicken Tacos. Abendessen: Mediterranean Tomato & Bean Soup. Snacks/Sonstiges: cocoa, semi-skimmed milk, tea, shortbread, tea, coffee, skimmed milk. mehr...
|
|
2293 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lucybell33's Gewichtsverlauf
|