Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
|
92,1 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2931 kcal
|
Fett: 104,55g | Eiw: 204,66g | Kohlh: 299,57g.
Frühstück: Сахар, Чай, Хек, Белая Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Масса Творожная "Московская", Искренне Ваш Творог 9%. Mittagessen: Mars Milkyway, Полет Штрудлики Малина, Салат Овощной, Рис с Овощами, Грудка Индейки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Приготовленный Сухой Нут, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков с Творогом. Abendessen: Ciko Семечки, Капкейк, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Ciko Семечки, Parmalat Молоко 0,5%, Maxler Протеин, Maxler Glutamin Безвкусовой, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
|
|
4727 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 44 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r270572002's Gewichtsverlauf
|