Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 169,49g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: Шоколад, Капкейк, Чай, Сахарный Песок, Сахар, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Арахис, Фруто Няня Десерт, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Салат Крабовый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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