Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
|
52,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
982 kcal
|
Fett: 39,40g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 80,84g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司片（日本）, 香蕉, 水煮蛋, 吐司麵包. Mittagessen: GASSHO 乾麵, 滷雞腿. Abendessen: 菜脯蛋, 家 四季豆, 清蒸鱸魚. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
腿部運動 - 5 Minuten, 腹部運動 - 8 Minuten, 全身運動 - 5 Minuten, Tabata - 4 Minuten, 開合跳200下 - 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 14 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kay huang's Gewichtsverlauf
|