Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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41,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 98,35g.
Frühstück: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Черная Смородина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Семенишна Творог Обезжиренный, Ярмарка Овсяная Крупа. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Power Plate - 20 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Angel1824's Gewichtsverlauf
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