Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 172,44g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: Peanut Butter, Sasko Dumpy Brown Loaf. Mittagessen: Rye Bread , Smoked & Spiced Beef Pastrami. Abendessen: Butter , Zucchini, Pumpkin , Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Baked or Grilled Catfish. Snacks/Sonstiges: Woolworths Biltong, Almond Milk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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