|
Ух ты чеееее 😊😌 после месячного стояния веса, он наконец пошёл вниз! Успех, юху! 🎉🌝
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 56,97g | Eiw: 119,32g | Kohlh: 134,99g.
Frühstück: Дымов Салями Венская, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Банан, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Треска, Velle Овсяный Завтрак Манго-Ананас , Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Милка Молочный Шоколад. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|