Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 15,12g | Eiw: 31,29g | Kohlh: 74,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Mittagessen: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Диетический 20%, Салат Овощной. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Чернослив, Зеленый Чай с Молоком, Био Баланс Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Активиа Кефирная 1%, Груши. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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evelinas99's Gewichtsverlauf
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