Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 21,77g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Vinagre, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Qualitá Palmito Açaí, Subway Pepinos, Rúcula, Seara Hambúrguer Texas, Sardinha Assada, Alface de Folha Verde. Abendessen: Quiabo Cozido, Jiló, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Prov Chips Provolone Desidratado. Snacks/Sonstiges: Amendoim. mehr...
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382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ayta Ferreira's Gewichtsverlauf
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