|
bugün itibari ile kilocugum😍
|
71,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 61,56g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 116,15g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Torku Kaşar Peyniri, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Kıymalı Yumurta, Tam Yagli Süzme Yogurt, Süzme Peynir. Abendessen: Fırında Patates, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Hurma, Karpuz. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cennetusgu's Gewichtsverlauf
|