Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 231,43g.
Frühstück: Zumo de Piña, Semillas de Chía, Naranja y Miel, Jamón Cocido, Plátano. Mittagessen: Salsa de Soja, Alesto Semillas de Sésamo, Habas, Aguacate, Algas Marinas, Cebollas Rojas, Atún Fresco, Arroz Blanco. Abendessen: Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Plátano, Coronita Cerveza. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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