|
yes!
|
98,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
470 kcal
|
Fett: 26,22g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 9,24g.
Frühstück: Muscle Milk Genuine Vanilla Creme, Hard-Boiled Egg. mehr...
|
|
3313 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BOLO Lifestyle's Gewichtsverlauf
|