Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3128 kcal
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Fett: 156,47g | Eiw: 107,10g | Kohlh: 337,33g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Namet Macar Salam, Kuru Hurma, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ispanaklı Börek, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ceviz, Kuru Hurma, Yeşil Erik, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tarhana Çorbası, Kuru Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Kızartma, Pide Ekmeği, Yaprak Sarma, Tavuk Göğsü, Bezelye Yemeği, Yurdum Bezelye Konservesi. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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