Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 16,06g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 185,94g.
Frühstück: UCC 職人精選綜合便利沖咖啡, 石安牧場 香滷蛋白丁. Mittagessen: 甜椒, 番茄, 洋蔥炒蛋, Costco 起司貝果. Abendessen: 木瓜, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 全聯 雪比無糖纖優格, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 西雅圖 即品拿鐵. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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