Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 15,91g | Eiw: 22,29g | Kohlh: 68,66g.
Frühstück: Tangerinas, Bauducco Torrada Integral (1), Café com Leite Integral. Mittagessen: Ameixas, Macarrão com Molho de Carne. Abendessen: Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface Americana, Sadia Nugetts de Frango com Queijo. Snacks/Sonstiges: Tang Refresco em Pó, Club Social Integral. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lidy Gomes's Gewichtsverlauf
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