Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 125,86g | Kohlh: 76,91g.
Frühstück: Тнува Молоко 3%, Choco Rite Коктейль. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки. Abendessen: Тунец в Воде (Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: תנובה רויון, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Yoplait Йогурт. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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*tatka*'s Gewichtsverlauf
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