Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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93 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 40,52g | Kohlh: 24,24g.
Frühstück: Egg (Whole). Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Mushrooms, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Bakers Provita. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Flat Belly in 30 Days app - 1 Minute, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufband - 10 Minuten, 30 Day To Fit Programe - 9 Minuten, Samsung Health - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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