Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 115,07g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 152,77g.
Frühstück: Café, Vive Soy Bebida de Soja, Pasta de Tomate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Mollete Integral. Mittagessen: Eroski Queso Edam, Noel Lacón Cortado a Mano, Carrefour Pan de Molde. Abendessen: MyProtein Impact Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate, DIA Pan de Molde Integral sin Corteza, Palacios Chorizo Oreado, Tortilla de Patatas, Sundari Arroz Basmati. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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