Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 144,91g | Kohlh: 122,82g.
Frühstück: Kiwi, Café con Leche de Soja, Queso Crema para Untar, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Cebollas, Pechuga de Pollo, Reina Gelatina Sabor Fresa, Clesa Crema Bombón sin Lactosa , Tomates Cherry, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Verdifresh Lechuga Iceberg. Abendessen: Clara de Huevo, Mercadona Jamon Serrano, Reina Gelatina Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Dymatize Iso 100 Fudge Brownie. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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sanpi18's Gewichtsverlauf
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