Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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99,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 280,23g.
Frühstück: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Котлеты из Индейки, Картофель, Греческий Салат, Гороховый Суп, Хлеб Черный. Abendessen: Проспект Хлеб Атлант, Куриный Рулет, Хайнц Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Сахар, Лимон, Яблочное Варенье, Рот Фронт Ромашка, Конфета, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Мёд. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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