Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Hacendado Zanahoria, Café con Leche, Eco Cesta Chips de Garbanzos. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Barra de Pan, Roler Solomillo de Cadera, Hacendado Menestra Especial. Abendessen: Salsa Teriyaki, Filete de Ternera Empanado, Sushi, Sashimi de Salmón, Makis de Atún, Congrio, Makis de Aguacate. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva Extra Virgen, RealValle Jamón Serrano Reserva, Lidl Pan Fitness, Ciruela, Hacendado Longaniza de Pascua, Zanahoria. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yaizagp's Gewichtsverlauf
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