Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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42,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 174,35g.
Frühstück: Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%. Mittagessen: Лента Грецкий Орех Очищенный, Ряба Майонез Оливковый, Куриные Грудки (Запеченые), Ананас (Консервированные с Соком), Lutik Кукуруза, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Яшкино Арахис в Какао, Ряба Майонез Оливковый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Апельсины Навел. mehr...
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1166 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Лара ок's Gewichtsverlauf
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