Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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92,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 131,70g | Kohlh: 114,16g.
Frühstück: Scala Queijo Minas Padrão, Pão Francês, União Açúcar Refinado. Mittagessen: Antarctica Guaraná (Copo), Esfiha, Heinz Maionese. Abendessen: Contra-filé Grelhado, Makis Place Sunomono, Salada de Berinjela. Snacks/Sonstiges: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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letisouza's Gewichtsverlauf
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