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Metas Objetivos VERÃO 2018!
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110,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 102,87g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 36,25g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Alface, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco Seco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Maminha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 54 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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