Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 184,65g.
Frühstück: 義美 無糖黑豆奶, 肉包. Mittagessen: 黑橋牌 愛爾蘭減脂輕培根, 福記 滷蛋, 花椰菜, 六張犁 五穀饅頭. Abendessen: 福記 滷蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鯛魚, 蝦, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 花椰菜, 好菇道 鴻喜菇. Snacks/Sonstiges: 珍珠奶茶. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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huitine's Gewichtsverlauf
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