Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 162,16g.
Frühstück: Banvit Hindi Göğüs, Gold Fıstık Ezmesi, Çemen, Siyah Zeytin, Untad Light Ekmek, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Beyaz Pide Ekmeği, Humus, Mercimek Çorbası, İçli Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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everest18's Gewichtsverlauf
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