Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2012
|
85,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 57,32g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 104,66g.
Frühstück: Quick Oats, Evaporated Milk, Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cooked Young Green Onion (from Fresh), Corn Tortillas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooking Creme - Italian Cheese & Herb. Abendessen: Kirkland Diet Green Tea with Citrus, Wishbone light Itatlian dressing, Dole romaine salad, Marketside rotissiere lemon pepper chicken. Snacks/Sonstiges: Great Value fat free Raspberry Sorbert. mehr...
|
|
2429 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Khara_R's Gewichtsverlauf
|