alenabelonogova's Notizen, 18 Mai 18

как заставить вес дальше падать ,а не прыгать постоянно ( уже и дома занимаюсь и хожу по 6 -8 тыщ шагов ,а он все никак не падает

59,2 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

719 kcal

Fett: 37,15g | Eiw: 28,37g | Kohlh: 67,95g.   Frühstück: Сахар, Каждый День Адыгейский Сыр, Гринагро Молоко 3,2%. Mittagessen: ВИК Колбаса Вареная Молочная, Каждый День Адыгейский Сыр. Abendessen: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Черемушки Слоеные Крендельки. Snacks/Sonstiges: Tuc Крекер, Яблоко Зеленое, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой. mehr...