Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 89,94g.
Frühstück: 木瓜, 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯), 全聯 雪比無糖纖優格. Mittagessen: 油菜植物油, 泡菜, 石安牧場 香滷蛋白丁, 干貝, 蘆筍, 鮭魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 7-11 開運香菇雞湯, 燒雞肉, 番茄炒蛋. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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