Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 138,92g | Kohlh: 129,05g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Aldi Bio Chia Samen, Fourstar Protein, Dinkelflocken Feinblatt, Haferflocken. Mittagessen: Edeka Tatar, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Netto Ajvar, Sellerie, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Edeka Tatar. Abendessen: Real Quality Erdnussbutter Cremig, Bio Leinöl, Bellasan Walnussöl, Scitec Nutrition Fourstar Protein. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bastiherold's Gewichtsverlauf
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