Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 52,97g.
Frühstück: Post Shredded Wheat Original Cereal, 1% Fat Milk. Mittagessen: Great Value Green Olives, Great Value Saltine Crackers, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Great Value Whipped Topping, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Roasted Almonds. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bill mcGill's Gewichtsverlauf
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