Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 79,60g | Eiw: 36,09g | Kohlh: 28,03g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco Seco, Itambé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Santa Helena Amendoim. Abendessen: Predilecta Molho de Tomate Pizza, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Queijo Parmesão (Ralado), Chimichurri, Fiore Creme de Leite Fresco, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Geração Saúde Farinha de Amendoim. Snacks/Sonstiges: Cafezinho. mehr...
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219 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ayta Ferreira's Gewichtsverlauf
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