Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 125,59g | Eiw: 160,02g | Kohlh: 283,91g.
Frühstück: Santa Clara Leche Entera, Plátano, Miel, Mantequilla, Bimbo Pan con Centeno, Bimbo Pan Artesano, Jitomate, Queso Manchego, Espinacas, Aguacate, Huevo. Mittagessen: Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida, Jitomate, Champiñones Portobello, Espinacas, Cebollas, Espárragos, Sopa de Verduras, Lechuga. Abendessen: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Hershey's Cocoa 100% Natural, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Aguacate, Salmón. Snacks/Sonstiges: Frambuesas, D'Gari Grenetina, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Melón, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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