Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 181,88g.
Frühstück: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Uno Sandviç Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Eti Form Kepekli Bisküvi, Mayonez, Ketçap, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Mezzet Yaprak Sarma, Kadayıf, Hurma. Snacks/Sonstiges: Sütlü İrmik Tatlısı, Jelatin Tatlısı, Torku Tatkrak. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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zynpknc's Gewichtsverlauf
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